Protein tozu içtikten sonra ne olur? Antrenmandan hemen sonra kaslar acil onarıma ihtiyaç duyar çünkü katabolizma (yıkım süreci) antrenmandan hemen sonra başlar. Bu nedenle, antrenmandan hemen sonra protein tozu almak, peynir altı suyu proteininin hızlı sindirimi sayesinde katabolik süreci durdurur ve kasları hemen onarmaya başlar (1). Protein tozu almak mantıklı mı? Uzman tavsiyesi olmadan protein tozu kullanımı, vücudun ihtiyaç duyduğundan çok daha fazla kimyasal olarak işlenmiş protein tüketilmesine veya uzun vadede vücuda büyük zarar veren yapıların ortadan kaldırılmasına neden olacağından, insan sağlığına beklenen olumlu etkiden daha fazla zarara yol açabilir. Protein tozunun yan etkileri nelerdir? Yüksek dozlarda alındığında kalbi etkileyebilir…
Yorum Bırak