Zihinsel egzersizler nelerdir? Meditasyon yapmak, yapacağımız aktiviteleri zihnimizde canlandırmak, oyun oynamak, bulmaca çözmek, Sudoku ve satranç oynamak, sosyalleşmek, yeni beceriler öğrenmek, kelime dağarcığımızı genişletmek, müzik dinlemek, yeni bir dil öğrenmek, bir enstrüman çalmayı öğrenmek, spor yapmak, dans etmek ve uyumak. Zihin-beden terapisi nedir? Zihin-beden terapisi, bireylerin düşünceleri, duyguları, davranışları ve fiziksel sağlıkları arasındaki bağlantıyı ele alarak optimum sağlık ve refaha ulaşmalarına yardımcı olmayı amaçlayan, çok çeşitli zihinsel sağlık koşullarını tedavi etmeye yönelik bütünleştirici bir yaklaşımdır. 1 Nisan 2024 Zihin-beden terapisi, bireylerin düşünceleri, duyguları, davranışları ve fiziksel sağlıkları arasındaki bağlantıyı ele alarak optimum sağlık ve refaha ulaşmalarına yardımcı olmayı amaçlayan, çok…
Yorum Bırak