Egzersiz yapınca vücutta neler olur? Düzenli egzersiz kardiyovasküler sisteminizi güçlendirir, iyi kolesterol seviyelerini artırır ve kan basıncını düşürür. Aktif olmak kalp hastalığı riskini %50 azaltır. (Healthline, 2021) Sindirim sistemi: Egzersiz kabızlığı azaltmanın ve düzenli bağırsak hareketlerini desteklemenin en iyi yoludur. Egzersiz sırasında vücutta meydana gelen değişimler nelerdir? Egzersiz sırasında oluşan değişiklikler: İskelet kaslarına giden kan akışı artar. Koroner kan akışının kardiyak çıktıya oranı sabit kalır. Splanknik bölgeye giden kan akışı azalır. Cilde giden kan akışı duruma bağlı olarak artabilir veya azalabilir. Spor yapınca vücudumuzda ne gibi değişiklikler olur? Metabolizmayı hızlandırır ve kilo kontrolüne yardımcı olur, böylece obezite riskini azaltır. Kan…
Yorum Bırak