1 günde ne kadar filtre kahve içilmeli? Günde ortalama 300-400 mg kafein tüketmek genellikle güvenlidir. (500 mg çok fazla alınmamalıdır.) Kahvenin türüne göre değişmekle birlikte ortalama bir fincan kahvede 80 – 200 mg kafein bulunur. Ortalama olarak 3-4 fincan kahve içebilirsiniz. Filtre kahve ne sıklıkla içilmeli? Günde ortalama bir fincan kahve tüketimi sağlık açısından faydalarını gösterir. En fazla iki fincan filtre kahve uygun kabul edilir. Bu tür kahvenin belirtilen miktardan fazlasını içmek sağlığınıza zararlı olabilir. Filtre kahve kaç saatte tüketilmeli? Ancak 2 saat içinde tüketilmesi idealdir. Filtre kahve zayıflamak için ne zaman içilir? Kahve ile kilo vermek isteyenler için ilk…
Yorum Bırak