Çok sinirliyim Nasıl sakin olabilirim? İçerik: Kısa molalar verin. Sorun yaratan unsurlardan uzak durun. Doğru iletişim yöntemlerini hatırlayın. Daha sakin olmak için ne yapmalı? Farkındalık ve meditasyon egzersizleri sırasında daha sakin ve sabırlı olmak için ipuçları. … Kendinize olumlu telkinlerde bulunmaya başlayın. … Kendinize karşı sabırlı olun. … Kendinize hayatın kısa olduğunu hatırlatın. Çok sabırsızım ne yapmalıyım? Günde 10-15 dakika meditasyon yaparak zihninizi sakinleştirebilir ve sabırsızlık hissini azaltabilirsiniz. Beklemek için bir plan yapın: Beklemek için zaman planlamak sabırsızlık hissini azaltmaya yardımcı olabilir. Beklerken yapabileceğiniz başka bir şey olup olmadığını düşünün ve bir plan yapın. Tartışmada sakin kalmak için ne yapılmalı?…
Yorum BırakBlog Sitesi Yazılar
Bilgi toplumun özellikleri nelerdir? Bilgi toplumundaki insanlar, bilginin birikimli doğası nedeniyle sürekli öğrenme yoluyla sürekli olarak gelişmektedir. Bu, ona aktif bir insan olma niteliğini kazandırır. Sanayi toplumunun “bireyci girişimci” insanları yerine; bilgi toplumunda, bilgiyi paylaşan ve her alanda ve konuda aktif olan bir sosyal insan modeli ön plana çıkar. Bilgi toplumunda öne çıkan değerler nelerdir? Bilgi toplumu veya bilgi toplumu olarak adlandırılan 21. yüzyılda yükselen değerler; hızlı değişim, küresel rekabet, hızlı gelişme, yeni bilgi teknolojileri, insan kaynaklarının önemi, öğrenen örgütler, bilgili insanlar ve yeni bilgi tabanlı örgütlerdir. Bilgi toplumunun ürünü bilgi ve teknolojidir. Bilgi toplumu nedir, nasıl olunur? 2. Bilgi…
Yorum BırakDünyanın en değerli markası hangisi? Apple, en yakın rakibini 176,2 milyar dolar geride bıraktı. 2021 ve 2022’de listenin zirvesinde yer alan Apple, geçen yıl tahtını Amazon’a kaptırdı. Dünyanın en pahalı markası hangisi? Brand Finance tarafından hazırlanan “Global500 – Dünyanın En Değerli 500 Markası 2024” raporunun sonuçları; bir önceki yıla göre değerini yüzde 74 artırarak 516,6 milyar dolara çıkaran Apple’ın, “dünyanın en değerli markası” olduğunu gösteriyor. En zengin marka hangisi? Rapora göre, değerini bir önceki yıla göre yüzde 74 artırarak 516,6 milyar dolara çıkaran Apple, “dünyanın en değerli markası” oldu. Apple, en yakın rakibini 176,2 milyar dolar geride bıraktı. 2021 ve…
Yorum BırakHindistan’da bir ev kaç rupi? Hindistan’da satılık ve kiralık ev fiyatları nelerdir? Hindistan’da şehir merkezinde 1 yatak odalı bir dairenin fiyatı 8.000 ila 40.000 Rs arasında iken, merkez dışında 5.000 ila 25.000 Rs arasındadır. Hindistan’ın yüzde kaçı fakir? 2019 Birleşmiş Milletler verilerine göre, Hindistan nüfusunun yaklaşık %6,7’si veya yaklaşık 80 milyon kişi, günlük 1,25 dolarlık yoksulluk sınırının altında yaşıyor. 29 Ağustos 2024 2019 Birleşmiş Milletler verilerine göre, Hindistan nüfusunun yaklaşık %6’sı, günlük 1,25 dolarlık yoksulluk sınırının altında yaşıyor. Bunlardan yedisi veya yaklaşık 80 milyon kişi, günlük 1,25 dolarlık yoksulluk sınırının altında yaşıyor. Hindistan ekonomisi iyi mi? Hindistan ekonomisi nominal olarak…
Yorum BırakHolistik Bakım neyi savunur? Bütünsel bakım, beden, zihin ve ruhun birbirine bağlı olduğunu ve bir bütün olarak görülmesi gerektiğini savunur. Holistik cilt bakımı ne demek? Bütünsel cilt bakımı sorusunun cevabı yüzeysel tedavilerin ötesine geçer ve bireyin genel yaşam kalitesini ve alışkanlıklarını iyileştirmeyi içerir. Bu, sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmeyi, düzenli fiziksel aktiviteyi teşvik etmeyi ve yeterli hidrasyonun önemini vurgulamayı içerir. Holistik bakmak ne demek? Bütünsel bakış açısı, bir konuyu veya sistemi parçalara ayırmak yerine bir bütün olarak ele almayı ifade eden bir düşünme ve analiz yaklaşımıdır. Bu bakış açısı, bir şeyi anlamak ve değerlendirmek için tüm bileşenleri ve ilişkileri dikkate almayı…
Yorum BırakAfganistan neye inanır? Afgan nüfusunun %99’undan fazlasının Müslüman olduğu iddia edilmektedir. Müslüman nüfusun yaklaşık %80 ila %85’i Sünni iken, %15 ila %20’si Hazaralar arasında İslam’ın baskın kolu olan Şii mezhebinin takipçileridir. Afganlar hangi mezheptir? Afgan Medeni Kanunu büyük ölçüde Hanefi mezhebine dayanmaktadır. Bu nedenle Hanefi mezhebinin evlilik sözleşmesi ve sonuçları ve diğer konulardaki meşhur görüşlerini kanunlaştırmıştır. Afganistan kültürü nasıl? Afganistan’daki insanlar genellikle çok misafirperver ve arkadaş canlısıdır. Farklı insanlarla tanışmayı, farklı dilleri ve kültürleri deneyimlemeyi ve öğrenmeyi severler. Toplumda genel olarak yaşlılara saygı esastır ve gençler büyüklerine saygı göstermeyi ihmal etmezler. Afganistan sünni mi? Afganistan çeşitli etnik gruplardan oluşmasına rağmen…
Yorum BırakKetleme nedir psikolojide? İnhibisyon veya inhibitör kontrolü, dürtüsel (veya otomatik) tepkileri kontrol etme ve dikkat ve muhakeme yoluyla düşünceli yanıtlar üretme yeteneği olarak tanımlanabilir. Bu bilişsel yetenek, yönetici işlevlere aittir ve tahmin, planlama ve hedef belirlemeye katkıda bulunur. Duygusal ketlenme nedir? Duygusal engelleme şemasında, duygusal ifade çok sınırlıdır. İnsanlar genellikle duygularını çok fazla kontrol etmeyi öğrenmişlerdir. Özellikle öfke, neşe, sevgi ve yakınlık gibi duygular ifade edilemez. Duygular göz ardı edilirken, mantığa aşırı önem verilir. Sosyal ketlenme nedir? Utangaçlık; Yeni sosyal durumlara tepki olarak katı/engellenmiş davranış olarak tanımlanır. Rubin ve Coplan’a (2004) göre; utangaçlık, sosyal içe dönüklüğün en çok çalışılan biçimidir…
Yorum Bırak